El Dr. Hernando Lemmagio, reconocido experto en dermatología del CMD, nos comparte sus valiosos consejos para mantener una piel sana, hidratada y protegida incluso en los días más fríos. A continuación, te presentamos una guía práctica con sus recomendaciones clave para un cuidado invernal óptimo:

1 . Hidratación Profunda: El Pilar del Cuidado Invernal: es clave importancia de una hidratación intensa durante el invierno. Se recomienda el uso de cremas ricas en ingredientes como el ácido hialurónico y las ceramidas. El ácido hialurónico es conocido por su capacidad para retener grandes cantidades de agua, manteniendo la piel rellena y elástica. Las ceramidas, por su parte, son lípidos esenciales que fortalecen la barrera cutánea, previniendo la pérdida de humedad y protegiendo la piel de las agresiones externas. 

2 . Cuidado con las Duchas de agua muy caliente: aunque una ducha caliente puede parecer reconfortante en un día frío, el Dr. Lemmagio advierte que el agua a altas temperaturas puede despojar a la piel de sus aceites naturales, dejándola seca y vulnerable. Sugiere optar por duchas con agua tibia y limitar su duración para preservar la hidratación natural de la piel. 

3 . Limpieza Suave: El Primer Paso para una Piel Sana: Para evitar la resequedad y la irritación,  aconseja utilizar limpiadores faciales y corporales suaves, sin sulfatos ni fragancias agresivas. Estos productos respetan el manto hidrolipídico de la piel, limpiando sin comprometer su barrera protectora. 

4 . Protección Solar: No Solo para el Verano: Un error común es pensar que el protector solar solo es necesario en verano. Se insiste en que la protección solar es fundamental durante todo el año, incluso en los días nublados de invierno. Los rayos UV pueden dañar la piel y acelerar el envejecimiento, por lo que recomienda aplicar protector solar diariamente en todas las zonas expuestas, como el rostro, el cuello y las manos. 

5 . Nutrición Interna: La Belleza Viene de Adentro: El cuidado de la piel no se limita a los productos tópicos. El Dr. Lemmagio subraya la importancia de una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, presentes en frutas y verduras. Además, recalca la necesidad de beber suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior. 

6 . Consulta Profesional: Cuando la Piel Pide Ayuda: Finalmente, el profesional aconseja no dudar en consultar a un dermatólogo si se experimentan irritaciones severas, sequedad extrema o cualquier otra preocupación persistente. Un profesional competente podrá ofrecer un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.